Dù thời tiết lạnh, mọi người vẫn cần chú ý việc vệ sinh cơ thể hàng ngày, nếu không sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, đặc biệt là người có bệnh lý nền.
Biến chứng vì lười tắm mùa lạnh
Khi thời tiết lạnh, rất nhiều người ngại ra ngoài đường và không ít người còn xuất hiện tâm lý lười tắm, kiêng tắm vì sợ rét, lo bị cảm lạnh… Đa số mọi người nghĩ rằng không tắm một vài hôm cũng không sao. Điều này là một sai lầm, vì trong mùa đông, việc không tắm rửa sạch sẽ, vệ sinh thân thể hàng ngày sẽ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là những người có bệnh lý nền.
ThS.BS Đoàn Thị Anh Đào – Phó trưởng khoa Nội (Bệnh viện Thanh Nhàn) cho biết, quá trình thăm khám, bác sĩ hay gặp trường hợp bệnh nhân sợ tắm khi mùa đông đến, thậm chí cả trong hè. “Có bệnh nhân vào viện, dù bác sĩ luôn dặn dò vệ sinh cá nhân hàng ngày nhưng 3-4 ngày sau vẫn hỏi bác sĩ có được tắm rửa không. Khi hỏi, bệnh nhân cho rằng mùa đông lạnh, đang uống thuốc, bị bệnh nên kiêng tắm”, bác sĩ Đào chia sẻ.
Bác sĩ Đào cho biết càng những người có bệnh lý nền càng nên vệ sinh sạch sẽ trong mùa lạnh. Ảnh: Lê Phương.
Bác sĩ Đào đã gặp trường hợp bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh tiểu đường và phổi tắc nghẽn mãn tính, nhập viện trong tình trạng bị biến chứng vì kiêng tắm. Theo chia sẻ của bệnh nhân, do thời tiết lạnh nên bệnh nhân ngại tắm và cho rằng “không tắm vài hôm không chết”, nhưng tắm sẽ bị nhiễm lạnh, làm bệnh càng nặng thêm.
Đến khi thấy mệt mỏi, khó thở, bệnh nhân được gia đình đưa vào viện thì phát hiện da ở vùng chân tóc bị viêm nhiễm nặng. Nguyên nhân là bệnh nhân đang bị đái tháo đường, đường huyết tăng, xong không vệ sinh cơ thể nên vi khuẩn tấn công và gây viêm nhiễm.
“Trường hợp này ngoài tập trung điều trị nhiễm khuẩn hô hấp, các bác sĩ còn phải điều trị nhiễm khuẩn ngoài da. Do đường huyết bệnh nhân không cải thiện, vì thế đã tạo nên vòng xoáy bệnh tật, bệnh nọ kéo theo bệnh kia, rất khó khăn trong quá trình điều trị”, bác sĩ Anh Đào cho hay.
Tắm sao cho đúng và điều cần tránh khi tắm mùa đông
Không chỉ người có bệnh nền, người khỏe mạnh cũng dễ ảnh hưởng sức khỏe khi không tắm gội sạch sẽ trong mùa lạnh. Cụ thể, khi không tắm hàng ngày, người sẽ ngứa ngáy, khó chịu, da đầu xuất hiện nhiều gàu gây ngứa và thường mọi người sẽ có phản xạ tự nhiên là gãi, gây xước da. Khi da bị tổn thương, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây hại cho cơ thể. Nhất là chị em phụ nữ, nếu không tắm, vệ sinh sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ như viêm nhiễm “vùng kín”.
Bác sĩ Anh Đào tư vấn mùa đông vẫn nên duy trì tắm thường xuyên, nhưng cần lưu ý một số điểm. Ảnh: Lê Phương.
Bác sĩ Đào tư vấn, trong mùa đông, mọi người tốt nhất vẫn nên tắm 1 lần/ngày. Thời điểm tắm gội hợp lý nhất là buổi trưa hoặc cuối giờ chiều, khi có ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng tự nhiên. Nên tắm gội bằng nước ấm, ở trong phòng kín. Trước khi ra khỏi phòng tắm cần lau khô người, mặc quần áo giữ ấm cơ thể.
Cần làm khô tóc nếu gội đầu, kể cả nam giới cũng cần sấy khô tóc. Rất nhiều người chủ quan cho rằng nam giới tóc ngắn nhanh khô không cần sấy, nhưng để tóc ướt rất nguy hiểm, dễ gây cảm lạnh, đau đầu.
Bác sĩ Anh Đào chỉ ra một số sai lầm thường gặp khi tắm gội trong mùa đông mọi người nên tránh:
– Không tắm ngay khi hoạt động thể lực, người vẫn đang có mồ hôi bởi khi đó thân nhiệt thay đổi đột ngột, tắm có thể gây đột quỵ.
– Không tắm quá muộn, vì mùa đông thường càng muộn nhiệt độ càng xuống thấp.
– Không tắm vào buổi sáng sớm vì ngoài nhiệt độ thấp thì cơ thể mới trong chăn ấm ra, tắm ngay sẽ thay đổi thân nhiệt đột ngột, gây nguy hiểm.
– Khi tắm không nên gội đầu trước, để cơ thể làm quen với nước trước, sau đó tắm rồi mới gội đầu.
